7 Lợi Ích Của Việc Bỏ Thuốc Lá Có Thể Bạn Chưa Biết

7 Lợi Ích Của Việc Bỏ Thuốc Lá Có Thể Bạn Chưa Biết

Bỏ thuốc lá không chỉ giúp bạn giảm nguy cơ tử vong bởi các bệnh liên quan đến thuốc lá mà còn có rất nhiều lợi ích khác có thể bạn chưa biết.

Các chuyên gia y tế đã phát hiện ra rằng sức khoẻ một người cải thiện trong vòng vài phút khi họ ngừng hút thuốc và từng bước được cải thiện vào những năm tiếp theo.

Đặc biệt nguy cơ tử vong do bệnh liên quan đến hút thuốc lá được hạn chế đáng kể. Những người bỏ trước khi họ bắt đầu bước vào tuổi 50 đã giảm thiểu rủi ro chết trong vòng 15 năm tiếp theo so với những người không bỏ thuốc.

Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ tử vong bởi các bệnh liên quan đến thuốc lá

Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ tử vong bởi các bệnh liên quan đến thuốc lá

Ngoài ra thì còn có tác dụng với các cơ quan khác như:

  1. Cải thiện chức năng của các giác quan
  2. Nguy cơ mắc các bệnh tim mạch giảm
  3. Phục hồi và tăng cường các chức năng của phổi
  4. Lợi ích với DNA
  5. Cải thiện khả năng tình dục và sinh sản
  6. Thúc đẩy máu lưu thông, tăng cường hệ miễn dịch
  7. Giúp xương và cơ bắp chắc khỏe

1. Bỏ thuốc giúp cải thiện chức năng các giác quan

Khi bạn ngừng hút thuốc các chức năng giác quan của cơ thể sẽ được phục hồi tích cực:

  • Mắt, tai: Khi từ bỏ thuốc lá, khả năng nghe – nhìn của bạn được cải thiện đáng kể, tai không còn hiện tượng “ù ù”, âm thành được đón nhận rõ ràng, chính xác. Chức năng của mắt được phục hồi, tầm nhìn tốt hơn, đặc biệt vào thời điểm ban đêm.
  • Vị giác: bạn sẽ có cảm giác ăn ngon hơn khi cai thuốc, điều này có được là nhờ độ nhạy cảm của vị giác đang được phục hồi khi dần thoát khỏi thuốc lá.
  • Làn da: Việc ngừng hút thuốc giúp làn da được cung cấp đầy đỉ Oxy và các chất dinh dưỡng, từ đó làm chậm quá trình lão hóa của da, đặc biệt các nếp nhăn, da xỉn màu, xanh xám sẽ được giảm dần.

Bỏ thuốc lá sẽ giúp làn da bạn được cải thiện

Bỏ thuốc lá sẽ giúp làn da bạn được cải thiện

Bỏ thuốc lá có tác dụng ngăn ngừa hiện tường vàng ố do hắc ín trong khói thuốc gây ra. Đồng thời những bệnh như viêm nướu, rụng răng sơm, vỡ răng do khói thuốc và nhiệt độ khi hút thuốc cũng được ngăn chặn hiệu quả.

2. Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

  • Thuốc lá là một trong những nguyên nhân gây bệnh tim mạch nghiêm trọng như: vữa xơ động mạch, tăng huyết áp, bệnh tim do suy mạch vành, đau ngực.
  • Đặc biệt, hút thuốc trong thời gian dài sẽ gây tổn tương lớp nội mạc động mạch, gây co thắt mạn tính động mạch, hậu quả là cơ tim không nhận đủ ôxy trong suốt thời gian co bóp gây ra tê liệt một phần cơ tim và gây đau tim.
  • Bỏ thuốc có thể làm giảm huyết áp và nhịp tim của bạn. Nguy cơ đau tim của bạn giảm trong vòng 24 giờ sau điếu thuốc cuối cùng.

Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

Bỏ thuốc lá làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch

  • Bỏ thuốc lá sẽ làm hạ mức cholesterol và chất béo lưu thông trong máu, điều này sẽ làm chậm sự tích tụ các chất béo béo mới trong động mạch, từ đó giảm thiểu các bệnh đau tim, đau ngực, đột quỵ, nhất là ở những người lớn tuổi.

3. Phục hồi chức năng phổi sau khi bỏ thuốc lá

Trong vòng hai tuần sau khi cai thuốc, bạn có thể nhận thấy việc đi bộ lên cầu thang dễ dàng hơn. Các dấu hiệu của khó thở, đau ngực, hụt hơi sẽ biến mất khi bạn cai thuốc lá.

Bạn sẽ hít thở dễ dàng và ho ít hơn khi bỏ hút thuốc vì chức năng của phổi được cải thiện lên tới 10% trong vòng chín tháng.

Phục hồi chức năng phổi sau khi bỏ thuốc lá

Phục hồi chức năng phổi sau khi bỏ thuốc lá

Ngăn ngừa bệnh khí phế thũng (một dạng phổ biến của bệnh thổi tắc nghẽn mãn tính): Dừng hút thuốc giúp bạn cảm thấy việc thở trở nên dễ dàng hơn, hệ miễn dịch được phục hồi, sức khỏe được cải thiện sau khi bỏ thuốc lá

Hệ thống lông mao của phổi được phục hồi giúp làm sạch chất nhầy trong phổi và lọc bụi bẩn trong không khí sạch sẽ hơn trước khi đưa vào phổi. Bạn sẽ bị ho sau khi bỏ thuốc, điều này hết sức bình thường bởi lông mao đã bắt đầu hoạt động trở lại.

4. Bỏ thuốc lá có lợi ích với DNA

Giảm nguy cơ bị ung thư: Hút thuốc lá – một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh ung thư phổi. Vì vậy, khi bỏ hút thuốc lá sẽ ngăn ngừa các tổn thươn DNA, thậm chí có thể giúp sửa chữa các tổn thương trước đó, từ đó ngăn ngừa việc các DNA bị tổn thương chuyển sang ung thư.

Giảm thiểu dị tật cho thai nhi: Tỷ lệ sinh non hoặc thai chết lưu khi mẹ hít phải khói thuốc thụ động trong thai kỳ cao gấp đôi so với những người bình thường. Khói thuốc để lại di chứng ở não, nguy cơ ngắ các bệnh rối loạn hành vi, nhận thức, thiểu năng,…

5. Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện khả năng tình dục và sinh sản

Hút thuốc lá gây yếu sinh lý, ảnh hưởng tới tinh trùng, làm tăng nguy cơ bị liệt dương, vô sinh hay mắc phải các bệnh lý nguy hiểm về đường sinh dục như ung thư tuyến tiền liệt…

Vì vậy, từ bỏ thuốc sẽ bạn giúp cải thiện lưu lượng máy và độ cương cứng của “súng”, tăng cường bản lĩnh đàn ông, giảm nguy cơ rối loạn cương dương và thúc đẩy một cuộc sống tình dục lành mạnh.

Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện khả năng tình dục và sinh sản

Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện khả năng tình dục và sinh sản

Bỏ thuốc lá cải thiện lớp lót tử cung và làm cho tinh trùng của nam giới dễ dàng hoạt động hơn, từ đó tăng khả năng thụ thai, giảm các nguy cơ sinh non, hoặc di tật thai nhi.

6. Bỏ thuốc lá giúp tăng cường hệ miễn dịch

Ổn định lượng bạch cầu trong máu: Khi bạn hút thuốc, cơ thể liên tục chịu các tổn thương nhỏ ở các vị trí khác nhau. Lượng bạch cầu trong máu phải tăng lên để chữa lành các tổn thương này. Việc dừng hút thuốc sẽ làm tăng dần số lượng bạch cầu về lại trạng thái bình thường ban đầu.

Bỏ thuốc lá giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bỏ thuốc lá giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bỏ thuốc lá sẽ cải thiện tốc độ lưu lượng máu đến các tổn thương do thuốc lá gây ra, cho phép các chất dinh dưỡng quan trọng, khoáng chất, oxy cung cấp cho các vết thương và giúp chữa lành.

Hệ miễn dịch khi không còn bị tác động với thuốc lá sẽ dần được hồi phục, giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm thiểu các bệnh tật xảy ra.

7. Bỏ thuốc lá giúp xương và cơ bắp chắc khỏe

Cai thuốc giúp tăng Oxy trong máy, giúp cơ bắp săn chắc, đồng thời giảm nguy cơ loãng xương đáng kể.

Bỏ thuốc lá giúp xương và cơ bắp chắc khỏe

Bỏ thuốc lá giúp xương và cơ bắp chắc khỏe

Hút thuốc lá rất nguy hiểm và từ bỏ được chất độc này cũng không hề dễ dàng, nhưng tin vui là bạn có thể kiểm soát và thoát khỏi nó nhờ các phương pháp cai thuốc lá như: dùng thảo dược tự nhiên, mật ong, phương pháp cai thuốc lá bằng Đông Y và một cách cai thuốc vô cùng hiệu quả, được nhiều người sử dụng đó là dùng nước súc miệng Thanh Nghị – Sản phẩm cai thuốc đạt chuẩn quốc tế.

Hy vọng chia sẻ của chúng tôi về những lợi ích của việc bỏ thuốc lá sẽ góp phẩn tạo cho bạn động lực, củng cố quyết tâm để quá trình cai thuốc dễ dàng, thuận lợi hơn. Chúc bạn cai thuốc lá thành công.

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

081 642 2345

1
Bạn cần hỗ trợ?