Bỏ thuốc lá sớm có lợi gì cho sức khỏe của bạn? | Nhà thuốc Thanh Nghị

Bỏ thuốc lá sớm có lợi gì cho sức khỏe của bạn?

Cứ 10 giây trên thế giới có một người chết vì thuốc lá và những người hút thuốc sẽ chết sớm hơn người không hút thuốc tới 23 năm. Điều này đã đủ để bạn quyết định bỏ thuốc lá sớm chưa? Nếu chưa thì hãy đọc tiếp bài viết sau đây.

1. Vì sao nên cai thuốc lá sớm?

Cứ 10 giây trên thế giới lại có 1 người chết vì thuốc lá. Một cái giá quá đắt nhưng nhiều người vẫn đang thờ ơ với mạng sống của mình.

Vì sao bạn nên bỏ thuốc lá sớm?

Theo tính toán, cứ 3 người hút thuốc lá thường xuyên, mỗi người hút trung bình 20 điếu thuốc lá/ngày thì một trong ba người sẽ chết sớm do các bệnh liên quan tới thuốc lá, đặc biệt là ung thư phổi.

Nam giới nên bỏ thuốc lá sớm để tăng khả năng có con và giúp con khỏe mạnh.

Người mẹ hút thuốc nhiều trong thời gian mang thai khiến con sinh ra dễ thiếu cân, nguy cơ mắc bệnh cũng cao hơn.

Trẻ em hít phải khói thuốc lá dễ mắc các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, có thể gây chết đột ngột ở trẻ sơ sinh.

Thuốc lá là nguyên nhân của khoảng 25 căn bệnh khác nhau trong đó có nhiều bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, các bệnh về đường hô hấp và tim mạch.

Nguy cơ mắc tim mạch ở những người hút thuốc lá tăng gấp 3 lần so với những người không hút thuốc lá.

2. Bỏ thuốc lá sớm có lợi ích gì?

Bỏ thuốc có thể giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn

Những người ngừng hút thuốc trước 50 tuổi có thể giảm một nửa nguy cơ tử vong trong vòng 15 năm sau đó so với những người tiếp tục hút thuốc.

Bỏ thuốc có thể giúp bạn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn

Bỏ thuốc lá sớm sức khỏe sẽ tốt hơn

  • Họ ít bị bệnh như cảm lạnh và cúm hơn, tỷ lệ viêm phế quản và viêm phổi ít hơn, và cảm thấy khỏe mạnh hơn so với những người vẫn còn hút thuốc.
  • Giảm nguy cơ ung thư phổi, các bệnh ung thư khác, đau tim, đột quỵ và bệnh phổi mãn tính.
  • Phụ nữ bỏ thuốc lá trước khi mang thai trong 3-4 tháng đầu của thai kỳ làm giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân hơn những người phụ nữ chưa từng hút thuốc.
  • Cai thuốc lá sớm đồng nghĩa với việc các cơ quan trong cơ thể như: phổi, gan, tim mạch….. sẽ được hồi phục sớm hơn.

Nếu đã thấy rõ được lý do và lợi ích khi bỏ thuốc lá sớm thì bạn nên tìm hiểu cách cai thuốc lá như thế nào là hiệu quả. Tham khảo bài viết: Bỏ hút thuốc lá đột ngột để hiểu rõ hơn nhé.

3. Những biểu hiện tích cực sau khi cai thuốc lá thành công

Sau khi cai thuốc lá, cơ thể người hút thuốc sẽ có những biểu hiện khác nhằm thích nghi với thói quen mới không có chất nicotine.

  • 12 giờ sau khi cai thuốc, mức độ carbon monoxide trong máu giảm xuống mức bình thường.
  • Trong vòng 3 tháng sau khi cai thuốc lá, sự lưu thông cải thiện và chức năng phổi được tăng lên.
  • 9 tháng sau khi cai, tình trạng ho và khó thở giảm đi, phổi phục hồi chức năng bình thường, tăng khả năng xử lý các chất nhờn, làm sạch phổi, và làm giảm nguy cơ nhiễm trùng.
  • 1 năm sau khi cai thuốc, nguy cơ bệnh mạch vành giảm đi một nửa.
  • 5 năm sau khi cai thuốc lá, nguy cơ ung thư miệng, họng, thực quản, bàng quang, nguy cơ ung thư cổ tử cung giảm và không còn như một người không hút thuốc.
  • Và sau 10 năm cai thuốc, cơ thể bạn sẽ trở lại tình trạng như một người bình thường không hút thuốc.

Khi kết hợp với lối sống lành mạnh thì sức khỏe sẽ tăng lên và trở lại bình thường. Đây chính là những lý do bạn nên cai thuốc lá càng sớm càng tốt.

Chúng tôi cam kết bảo mật thông tin cá nhân của bạn.

081 642 2345

1
Bạn cần hỗ trợ?